つらい鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみ、、、そんな花粉症の症状に、多くの方が悩まされていると思います。
お薬で症状を緩和するだけでなく、自己ケアでいくらかでもふせげます！外出時には、マスク、帽子、めがねやゴーグルなどを着用して花粉を防ぎましょう！
自分でできる花粉症対策
1. 花粉が付着しにくい衣類の着用を心がけましょう。 (目の粗くない生地のコートなど)
2. 外出帰宅時に衣服の花粉を払ってから家に入るようにしましょう。
3. 花粉の侵入を防ぐ為、窓や戸をしっかり閉めるようにしましょう。
4. 掃除は花粉の少ない朝の内に済ませるようにしましょう。
5. 外で干した布団や洗濯物には取り込む前には、よく花粉を払いましょう。
6. 帰宅後は、手洗い・洗顔やうがい、鼻をかみましょう。
7. 花粉情報をチェックしましょう。（テレビや新聞などのチェックし、量の多い日は外出を控えましょう）
お薬は、クスリの金英堂へ。
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